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Sport

Der Boss im Kopf Von Joachim Herbert, 27.02.2008

Interview * Hubert Schwarz / Extremsportler und Motivationstrainer

Showtime in der Sportwelt Osthessen. Die Auftaktveranstaltung zum GWV Challenge-Lauf 2008 war sehr gut besucht und hatte in Hubert Schwarz einen Gastredner, der zu motivieren versteht.

Die Zuschauer lauschten dem Extremsportler und Motivationstrainer, der nicht nur von seinen Erlebnissen bei sportlichen Extremleistungen berichtete, sondern auch zahlreiche Tipps gab, wie man sich als normaler Freizeitsportler zu höheren Leistungen motiviert.

TOWIU: Herr Schwarz, Sie berichten über Ihre außergewöhnlichen sportlichen Leistungen und davon, wie Sie Ihre Ziele umsetzen. Welche Voraussetzungen sind denn nötig, um ein Ziel zu erreichen?
Hubert Schwarz: Wichtig ist natürlich, überhaupt ein Ziel zu haben - und zwar mein eigenes Ziel. Ich muss motiviert sein, dieses Ziel erreichen zu wollen und muss genug Leidenschaft besitzen, das Ganze umzusetzen. Dabei hilft mir ein Plan, den ich in Etappen einteilen kann. Und nicht zuletzt ist ein gutes Team von Bedeutung, dass mich bei meinen Bemühungen unterstützt.

TOWIU: Voraussetzung für alle Bemühungen ist, dass man ein Ziel hat. Es gibt jedoch viele Menschen, die ohne diese Ziel durchs Leben gehen. Was sagen Sie diesen?
Hubert Schwarz: Man kann nicht jemandem von außen ein Ziel vorgeben. Die Notwendigkeit muss das sein, etwas zu tun und der Mensch muss es selbst wollen. Sonst wird er es nicht durchhalten.

TOWIU: Gut. Ich habe also ein Ziel vor Augen und habe begonnen, dieses umzusetzen. Wie halte ich die Motivation in Gang?
Hubert Schwarz: Am einfachsten ist es, ein Ziel gemeinsam in der Gruppe zu verfolgen. Nach etwa vier Wochen ist die erste Barriere überwunden und die Umsetzung fällt schon leichter.

Hubert Schwarz in der Sportwelt Osthessen – Zitate:

„Akzeptiere Dinge, die du nicht verändern kannst.“

„Laß’ dich auf eine Aufgabe ein, mache es, dann wirst du jeden Tag besser.“

„Wachstum beginnt erst dann, wenn du bereit bist, die Komfortzone zu verlassen.“

„Jemand, der eine Sache nicht will, den will ich auch nicht motivieren.“

„Das Gefühl, etwas gemeinsam erreicht zu haben, ist ein besonderes Gefühl.“

„Mit unserem Tun motivieren oder demotivieren wir andere.“

„Ich bin der Boss in meinem Kopf.“

„Ich kann entweder positiv oder negativ denken.“

„Mach es doch! Du bist stolz, wenn du dich wieder überwunden hast.“

„Tun, tun, tun – das ist das ganze Erfolgsgeheimnis.“

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